Yoga para embarazadas. Imparte Ana García (16-17)
Yoga Prenatal – Yoga para embarazadas Imparte: Ana García (yogawake) Ventajas de practicar yoga durante el embarazo: – Mejora la postura corporal y previene dolores de espalda y problemas como la ciática. – Estimula y tonifica el sistema muscular y la columna, manteniendo las articulaciones fuertes y flexibles – Fortalece el suelo pélvico. – Estimula la circulación y el retorno venoso, evitando la tan molesta hinchazón de piernas y pies. – Mejora las digestiones. – Ayuda a controlar la respiración. – Aumenta la relajación y tranquilidad mental que ayudan a...