Después del éxito de Pilates para embarazadas que impartimos en primavera hemos decidido continuar con las clases, esta vez por la tarde.
El método Pilates es un ejercicio que combina la flexibilidad y el fortalecimiento de la musculatura, con la conciencia sobre el propio cuerpo, la respiración y la relajación.
Durante el embarazo, los músculos de la pared abdominal se estiran debido al crecimiento del bebé y, como resultado, pueden debilitarse. El trabajo de fortalecer la musculatura permite que la madre pueda sostener mejor a su bebé desde su nacimiento y durante los meses que el bebé necesite los cuidados de la madre. Si los músculos de la pared abdominal están débiles, hay más posibilidades de tener dolor en la espalda o en la pelvis.
Grupos reducidos.
Comienzo de las clases: lunes 14 de septiembre a las 20.00h (primera sesión de prueba, gratuita)
Horario:
lunes y miércoles de 20.00h a 21.00h.
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Ofrecen:
Clases de pilates para embarazadas en Granada.
Teléfono:
630 87 47 50
Dirección:
Avenida Federico García Lorca 5, 18014 Granada
