El yoga anima a los niños y niñas a afrontar mejor las situaciones de la vida diaria y a aprender con más facilidad, ayudándolos a ser más felices y a sentirse más satisfechos. El juego para la niña y el niño es un alimento, Jugar le anticipa el mundo, se prepara para la relación con su entorno. El juego recuerda sus limites sin quitarle su imaginación y sus esperanzas. El juego le invita a seguir curioseando para continuar aprendiendo.
La práctica del yoga a la niña y al niño ofrecerán muchos beneficios: Conocer su cuerpo y moverse con soltura para adquirir buenos hábitos posturales. Que esté consciente de sus propias sensaciones como es el respirar bien, controlar, reponer y canalizar su energía. Comunicarse y expresarse de las más variadas y entretenidas formas. Despertar una actitud de aceptación hacia si mismo y hacia los demás. Aprender a relarjarse y a desarrollar su capacidad de atención, memoria y concentración.
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